Preguntas frecuentes
Aquí respondo las dudas más comunes sobre el acompañamiento emocional.
Si tu pregunta no está, escríbeme .
¿Qué es el acompañamiento emocional?
Es un espacio de escucha, validación y apoyo donde puedes expresar lo que sientes sin juicios ni etiquetas.
No es terapia psicológica, pero complementa tu bienestar emocional desde un enfoque humano y práctico. Te acompaño mientras procesas emociones, encuentras claridad y desarrollas herramientas para tu día a día.
Piensa en ello como tener alguien a tu lado que te sostiene mientras atraviesas momentos difíciles, sin diagnosticarte ni decirte qué hacer.
¿Eres psicóloga?
No, soy estudiante de psicología e integradora social con formación especializada en:
- Terapia, Trauma y Emoción
- Primeros auxilios psicológicos
- Salud mental y bienestar emocional
- Gestión emocional y acompañamiento terapéutico
Mi trabajo no es diagnosticar ni tratar patologías clínicas, sino acompañarte desde la escucha activa y darte herramientas prácticas que puedas aplicar en tu vida.
¿Cuál es la diferencia entre terapia y acompañamiento emocional?
Terapia Psicológica:
- Diagnostica y trata patologías
- Enfoque clínico y estructurado
- Proceso generalmente largo (meses/años)
- Analiza el pasado y patrones profundos
- Requiere titulación en psicología
Acompañamiento Emocional:
- Valida y acompaña procesos
- Enfoque humano y flexible
- A tu ritmo, sin compromiso de tiempo
- Se centra en el presente y lo que sientes ahora
- No requiere diagnóstico previo
Ambas son válidas y valiosas. Incluso puedes tener ambas a la vez. Si tienes dudas sobre cuál necesitas, podemos hablarlo en una primera conversación gratuita.
¿Puedo hacer acompañamiento si ya voy al psicólogo?
¡Por supuesto! Muchas personas combinan ambos y funciona muy bien.
El acompañamiento emocional complementa tu terapia, especialmente:
- Entre sesiones, cuando necesitas apoyo adicional
- Para trabajar herramientas prácticas del día a día
- Cuando necesitas procesar algo en el momento
- Para tener un espacio más informal y cercano
¿Necesito "estar mal" para pedir acompañamiento?
No. Este es uno de los mitos más dañinos sobre el apoyo emocional.
No necesitas:
- Estar en crisis
- Tener un diagnóstico
- Estar "lo suficientemente mal"
- Justificar tu malestar
- Esperar a "no poder más"
Si sientes que algo no está bien, si necesitas hablar, si simplemente quieres sentirte acompañada... eso ya es razón suficiente.
El mejor momento para pedir apoyo no es cuando ya no puedes más. Es cuando empiezas a sentir que lo necesitas.
¿Cuánto cuesta?
Primera conversación: Gratuita
Si el precio es una barrera, háblame y vemos qué podemos hacer.
Sobre las sesiones
¿Cómo son las sesiones?
Conversaciones de 50-60 minutos por videollamada donde:
- Te escucho sin juzgar
- Validamos lo que sientes
- Exploramos qué necesitas
- Trabajamos herramientas prácticas
Vamos a tu ritmo. No hay agenda rígida.
¿Cuántas sesiones necesito?
Las que tú decidas. Algunas personas necesitan 1-2 sesiones puntuales, otras prefieren seguimiento mensual. No hay compromiso de X sesiones.
Tu proceso es tuyo.
¿Cómo reservo?
Escríbeme
- 📧 espacio-contigo@outlook.com
- 💬 Chat (esquina inferior)
Te respondo en 24h.